笑顔ライフ
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【春の気配】梅は咲いたか桜はまだか。春の”体重維持大作戦”発動!

〈春の気配がそこかしこに〉

つい先日まで、さむくて寒くて、

春はまだかなあなんて、それこそ

一日千秋の想いで日々を過ごしていたのに、

朝の散歩時には手袋が煩わしくなったり、

昼の食事もラーメンじゃなくて焼きそばが

ついつい恋しくなったり、

夜の就寝時もエアコンのお世話にならなくなったり、

段々とあの待ち遠しかった春がもうそこまで、

ようやくそんな気配が漂って来ました。

近くの梅の木も少しずつ咲く準備を始めたようで、

その木の下を通る度にウキウキしているココロ。笑。

もうかれこれ60数回そんな想いを重ねて来たのだけれど、

人生の黄昏時を過ごしている今、

その春を待ち侘びる想いは、かつての若かりし頃に比べると、

冬の寒さが身に堪えるようになった分だけ数倍、

恋焦がれているようなそんな気がしています。苦笑。

そしてそんな想いに拍車をかけているのが、

お気に入りのジーンズを履きたい思いのみで始めた

冬のダイエット大作戦、そして見事目的達成を果たして、

そしていよいよこの春には念願成就で、

そのジーンズに脚を通して街を闊歩出来ると思うと、

ウキウキワクワクで春が待ち遠しくて仕方ないのですばい!笑。

昔履いてた作業用ズボンも履けるし、

冠婚葬祭用のズボンも余裕で着れるし、

数え上げたらキリが無いくらいに幸せいっぱいで、

それに何より軽くなった身体が愛おしいし、

この冬の3ヶ月でウエスト−20センチを達成した

自己肯定感みたいなものが、黄昏のココロに心地良い。笑。

そうそう最近気付いたことなんだけれども、

この冬の3ヶ月のダイエット大作戦。

ウオーキングが最大の貢献ポイントだろうと思っていたのに、

つぶさに体重管理なんかをしてみると、

ウオーキングよりも食事内容が一番、

その結果に多大な影響を及ぼしている事が、

ここ数日で判明したので、

この春からは、”体重維持大作戦”を発動して、

ウオーキングを少し軽めにして、

朝昼夕の食事メニューをもう少し、

コストもカロリーもカットしたメニューに、

取り組んで行こうと決意しているところです。笑。

ちょっと手間は掛かってくるかもだけど、

それさえも楽しんでいけたらよかったい。笑。

〈今の朝の食事〉

バナナとヨーグルトに換えて、

野菜サラダにしようと思うとりますばってん。笑。

ABOUT ME
大塚 文彰
・1958年生まれ ハートブロガー・趣味〜サーフィン(若い頃) 80年卒業後、薬品会社勤務の後83年脱サラ会社起業~現在に至る。傍ら縁あって出会った天風哲学を独学実践。還暦を機に法人解散しフリーランス活動中。 海とトラッドを愛し笑顔で暮らす。
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