〈春の気配がそこかしこに〉
つい先日まで、さむくて寒くて、
春はまだかなあなんて、それこそ
一日千秋の想いで日々を過ごしていたのに、
朝の散歩時には手袋が煩わしくなったり、
昼の食事もラーメンじゃなくて焼きそばが
ついつい恋しくなったり、
夜の就寝時もエアコンのお世話にならなくなったり、
段々とあの待ち遠しかった春がもうそこまで、
ようやくそんな気配が漂って来ました。
近くの梅の木も少しずつ咲く準備を始めたようで、
その木の下を通る度にウキウキしているココロ。笑。
もうかれこれ６０数回そんな想いを重ねて来たのだけれど、
人生の黄昏時を過ごしている今、
その春を待ち侘びる想いは、かつての若かりし頃に比べると、
冬の寒さが身に堪えるようになった分だけ数倍、
恋焦がれているようなそんな気がしています。苦笑。
そしてそんな想いに拍車をかけているのが、
お気に入りのジーンズを履きたい思いのみで始めた
冬のダイエット大作戦、そして見事目的達成を果たして、
そしていよいよこの春には念願成就で、
そのジーンズに脚を通して街を闊歩出来ると思うと、
ウキウキワクワクで春が待ち遠しくて仕方ないのですばい！笑。
昔履いてた作業用ズボンも履けるし、
冠婚葬祭用のズボンも余裕で着れるし、
数え上げたらキリが無いくらいに幸せいっぱいで、
それに何より軽くなった身体が愛おしいし、
この冬の３ヶ月でウエスト−２０センチを達成した
自己肯定感みたいなものが、黄昏のココロに心地良い。笑。
そうそう最近気付いたことなんだけれども、
この冬の３ヶ月のダイエット大作戦。
ウオーキングが最大の貢献ポイントだろうと思っていたのに、
つぶさに体重管理なんかをしてみると、
ウオーキングよりも食事内容が一番、
その結果に多大な影響を及ぼしている事が、
ここ数日で判明したので、
この春からは、”体重維持大作戦”を発動して、
ウオーキングを少し軽めにして、
朝昼夕の食事メニューをもう少し、
コストもカロリーもカットしたメニューに、
取り組んで行こうと決意しているところです。笑。
ちょっと手間は掛かってくるかもだけど、
それさえも楽しんでいけたらよかったい。笑。
〈今の朝の食事〉
バナナとヨーグルトに換えて、
野菜サラダにしようと思うとりますばってん。笑。
