今年も早いもので７月になってます。
一年１２ヶ月の半分を過ぎた。
マラソンで言えば折り返しを過ぎて、
そろそろレースの全体を考えて、
どういう形で終盤戦に備えるか、
序盤戦を振り返り、
中盤戦真っ只中で、
戦略、戦術を練り直しながら、
頭をフル回転しながら、
身体の状態をチェックしつつ、
心を整えていよいよ、
気合十分にリスタートの段階です。
そこで今回、今年の始め、
それこそレースのスタート時点で、
自分がどんな事を考えていたのか、
ちょっと振り返って考えてみた。
振り返って読み返してみると、
哲学の巫女・池田晶子女史のエッセイ、
「思った通りの人生」、と、
哲人・中村天風のエッセイ、
「すべては心が生み出す」、を引用して、
２０２２年の新年の抱負みたいなものを、
それこそマラソンレースで言えば、
レース戦略みたいなものを書いていた。
今年も７月の中盤戦になって、
その抱負に立ち返って、
２０２２年のレースを立て直して、
きっちり終盤戦に向けて心も身体も、
修正して整え直してみたい。
人は、何でも、思うことができる。
そしてそれこそが「自由の原点」であり、
人生は素晴らしいものだと思えば、
素晴らしいものになり、
つまらないものだと思えば、
つまらないものになる。
そして天風翁は、
「心の中の思い方・考え方が、
現在あるが如き、
あなた方にしてるんだ。」
そのように喝破している言葉を戴いて、
２０２２年をスタートしている自分を、
もう一度その時の気持ちに立ち返って、
この７月中旬を迎えてギアを上げていきたい。
「人は、思うことで、自分の運命を、
自由に創造することができる。」
さて何を思う？
その思い方ひとつで自分の運命が決まる！
何だかワクワクするけど、ドキドキもする！
ココロに素直に問いかけてみた。
まずは穿けなくなったジーンズ穿けるように、、。
食生活と運動習慣を見直そう。
と思って、夜の食事でお米を摂らないことにした。
幸いこの所の暑さもあって、
お米を素麺に変えてこれは難なくクリア！笑。
それから食後の散歩も継続中。
それに加えて、散歩後に腹部の皮下脂肪除去として、
専用有酸素ストレッチを加えた。
１ヶ月くらいで効果があるらしいので楽しみだ。
そんな生活習慣を続けながら、
自然にココロに現れた思いを、
ひとつずつ実現していこう！
