禅・瞑想の目的と効用まとめ

禅・瞑想の目的

瞑想とは、心を空にすること。

「天風の言葉」

空の世界には、
驚くべき甦りの力が、
あふれるほど、
湛えられている。

 

瞑想とは、
潜在意識のクリーニング、
いわば”心の洗濯”

”瞑想の力”で、
人生を好転させる！

禅・瞑想の効用

直観力が強くなる	直感的に正しい答えを思いついたり、いいアイデアがどんどん出てくる。
健康につながる	高血圧、高コレステロール、肥満、糖尿、成人病予防に効果。ストレスに強くなる。
人間関係がよくなる。	他者への共感、思いやりの感情が強まる。結果、社会や家族との関係が良好になる。
哲学的考察①	「本心・良心」の発現により、本当に自分が何をしたいか、するべきか、はっきりと知ることが出来る。
哲学的考察②	瞑想の習慣は、もし何か、ピンチが訪れたときでも、救い、切り拓いていく武器になる。

〈瞑想の方法まとめ〉

〔スポンサーリンク〕